_edited.jpg)
Bonjour à vous !
Je m'appelle Sacha et j'aime accueillir chaque personne telle qu'elle est, dans la bienveillance et le non jugement pour lui permettre de cheminer, d'aller vers qui elle est profondément.
J'ai étudié la Philosophie à Paris et Montréal en axant ma recherche sur l'éducation à l'esprit critique. J'y ai appris l'art du questionnement, de l'analyse, du discernement, de l'argumentation, de la conscience de soi, de l'autre et du vivant qui nous entoure.
A l'école SEVE de Frédéric Lenoir, j'ai appris à transmettre cet art de la pensée critique à tous les publics, notamment aux enfants et aux adolescents qui m'importent beaucoup, car ils sont les citoyens de demain, l'horizon d'un monde plus pacifique.
Chanteuse depuis le plus jeune âge, j'ai étudié le Chant Jazz et la Musique actuelle à Paris et Montpellier. Aujourd'hui, je défends une approche intuitive et décomplexée du Chant et de la voix en général, qui est pour moi un outil thérapeutique très puissant.
Formée et certifiée en Musicothérapie, je prends soin des individus par l'usage de ma propre voix et en les amenant à explorer la leur.
Je pratique le chant médecine et les soins sonores. J'accompagne les individus de tous âges, les couples, les familles, les parents, les femmes enceintes et les nourrissons.
En train de me former à la Communication Non Violente (CNV), je défends une approche pacifiste des relations humaines. C'est pourquoi je transmets cette philosophique très pratique et extraordinaire qu'est la CNV. Elle nous permet d'identifier nos besoins tout en respectant ceux des autres et de transformer les relations les plus conflictuelles.
Mon parcours
Juillet 2023
Juillet 2023
Mai 2023
En cours
2022-2023
Nov 2022
2021
2019
2019
2018
2017
2012-2016
2015
Retraite "Rituels, Chant et Tambours par Alice Parisi & Gnen Trayenko Lil Paillalef (Femme Médecine Mapuche)
Séminaire "Méditation et intelligence de l'amour", Fabrice Midal, Ecole occidentale de méditation
Retraite "Chant, Silence et Yoga", par Alice Parisi et Elodie Caillaud
Formation à la Communication non-violente par Thomas d'Ansembourg
Formation de Musicothérapie à l'AMBX (Association de Musicothérapie de Bordeaux)
Séminaire "Méditer pour avoir confiance en la vie" par Fabrice Midal, Ecole occidentale de méditation
Formation au Magnétisme intuitif par Isabelle Cerf, L'éveil de l'âme
Formation à l'"Animation de débats philo" par l'association SEVE de Frédéric Lenoir
Retraite silencieuse Méditation et Hatha Yoga par Hridaya Yoga
Cursus Chant (Odile Fargère) et Piano (Philippe Rosengoltz), Ecole Jazz et Musiques actuelles (JAM), Montpellier
Cursus Chant (Hildegarde Wantzlawe), Ecole de Musique Jazz et afro-américaine (ARPEJ), Paris
Master de Philosophie politique et éthique, Travaux de recherche "Peut-on éduquer à l'autonomie?" à l'Université La Sorbonne, Paris et Université de Montréal, Canada
Séminaire "Apprendre à méditer" par Fabrice Midal, Ecole occidentale de Méditation
Mon approche, ma méthode
Lors de notre travail thérapeutique, je vous guide pour que vous appreniez à vous connaître, à vous connecter à votre intuition naturelle pour écouter votre coeur. Puis peu à peu je vous accompagne à dire ce cœur qui parle, à exprimer sa vérité, ses besoins, pour vivre des relations de confiance, de respect, avec soi et avec l’autre.
Mes outils sont le questionnement philosophique, la musicothérapie, la sonothérapie, la communication non violente, les rituels symboliques, la méditation guidée et les cercles de parole.
Mon approche est globale : elle prend soin de toutes les parties de votre être : votre esprit, votre corps, votre cœur, votre spiritualité.
Mes outils sont diversifiés afin de vous unifier et de soigner tout ce qui a besoin de guérir.
La philosophie est un outil analytique de connaissance de soi qui permet de prendre conscience de vos représentations, vos croyances, vos héritages familiaux pour comprendre l’origine des pensées qui guident vos actes. Elle permet de développer notre pensée critique afin d’être plus libre de nos choix.
La musicothérapie est un outil psycho-énergétique pour se relier à ses émotions et son intuition : elle est un guide pour écouter ce qui est bon pour vous, libérer la souffrance accumulée, vous exprimer pleinement par le son, le geste, le rythme …
La communication non-violente est un outil de connaissance de soi et d’affirmation de soi, elle sert à identifier ses ressentis, ses besoins et à les exprimer clairement à soi-même et aux autres. Elle nous permet de sortir de l’indécision, de faire des choix cohérents et alignés.
La méditation guidée est un outil d’acceptation et de renforcement du courage pour faire face à la vie : elle sert à rentrer en lien profond avec ce qui se passe pour nous et ce que nous ressentons.
Elle permet de se confronter petit à petit à l’émotion sans la fuir, pour la laisser traverser notre corps puis se transformer. Par la respiration, l’écoute, les sensations corporelles, elle ramène au corps, à l’instant présent pour sortir du mental et se laisser guider autrement. C’est un outil de soin de soi, pour faire une pause, s’habituer à rester avec nous-mêmes pour accepter qui nous sommes, apprivoiser notre solitude et en faire une opportunité.
Le rituel symbolique sert à honorer, à célébrer, à dire au revoir à une période de vie, un événement, un traumatisme, une relation dysfonctionnelle, une personne, pour aller de l’avant et recommencer à vivre. Il nous aide à donner du sens à ce que nous vivons et à donner une nouvelle direction à notre vie.
Les cercles de parole sont un outil thérapeutique collectif d’expression de soi : on y apprend à prendre sa place, à dire peu à peu ce que l’on ressent profondément, on y apprend à faire confiance et à se confier. Ce sont des temps forts où nous créons des liens bienveillants, non-jugeants qui nous permettent d’être accueilli.es tel.les que nous sommes.
Puisque chaque personne est unique et mérite d'être vue dans son intégrité, je m'adapte à chacun.e et à chaque problématique, guidée par mon intuition et ma sensibilité.
Bienvenu.e à vous !